ランニングビギナー必見!ランニングソックス履いてる?

松本慎平 靴下

どうも、チームサバイブの慎平です。
ランニングをしていると、土踏まずのあたりが痛くなった経験はありませんか?

日々のジョギングやたまのランニング、そして本気のマラソン……。ランナーと呼ばれる人々が走る機会は多種多様ですが、1万円以上するランニングシューズを履いていても、見落としがちなアイテムがあります。

土踏まずが痛くなったり、マメができてしまう人は「あるもの」を変えてみると、劇的に改善されるかもしれません。

さて、その「あるもの」とは?

慎平
そう、靴下です。

3足1000円の量販店靴下を履いている人、意外と多いんじゃないですか?

「ちょっと友達とおしゃべりしながらジョギングするだけだから……」というあなた! 靴下を変えただけで疲れづらくなったり、マメができなくなったり、冷え性の予防になると聞いても、そのままでいますか?

今回は代表的なランニングソックスの機能と、おすすめ商品を紹介します。

ランニングソックス 主要機能

アーチサポート

tabio 01

足底のアーチ(土踏まず)を引っ張るようにサポートしてくれます。ある程度の距離を走っていると、足の裏がへたってくることで衝撃を吸収する能力が落ちてきます。

走っていて、足の裏への負荷が強くなっていくことを感じたことはないでしょうか? これが行き過ぎると、足の裏が痛くなったり、怪我をしやすくなったりします。

例えば連日の運動で「ランの前に既に疲れている状態」だったとします。本来ですと、この状態で走るのは推奨されません。ただし、あらかじめ日が決まっていたなど、諸事情で走らなければならない時はぜひこの機能がある靴下を履いてもらいたいです。ランが快適になるだけでなく、怪我の予防も期待できるのです。

滑り止め

tabio 02

足の裏に滑り止めが付いています。

多くのランニングソックスで採用されている機能です。シューズとソックスがばっちり噛みあうため、一歩一歩の推進力を向上させることができます。

一歩一歩のパワーのムダが減少するため、より長い距離を走ることができます。日々のジョギングでも、走り終わった後にこれまで以上に体力を残しておけるでしょう。

五本指

tabio 03

指先が5つに分割されていて、5本指をそれぞれはめる事ができます。

指先が一本一本独立して運動できるため、より力強く地面を蹴りだすことが可能になります。また靴下の中で指が動かないので、マメの防止も期待できます。

あと、純粋に素足みたいな感覚が気持ちいいです。

メッシュ加工

tabio 04

特に蒸れやすい部分が、メッシュ状の素材になっています。通気性、はっ水性に優れ、快適なランニングをアシストします。

メッシュ加工は一部分である事が多いため、耐久性にも優れています。

サバイブおすすめランニングソックス

これらの機能を兼ね備えたランニングソックスは、ズバリこちら!

tabio 05

メイド・イン・ジャパンにこだわる靴下専門店「Tabio」が展開するこのスポーツラインは、その他のメンズ商品の中でも随一の売れ筋商品です。

土踏まず部分だけをサポート機能する五本指ソックスは業界初。特許も取得しています。また、汗腺の多いつま先にだけメッシュ素材を配置することで、強度と通気性の両立を測っています。

履いてみた

tabio 06

履くときはややキツイかな、と思いましたが、つま先を通してみるとキツかった部分が土踏まずの部分を引き締め、持ち上げるように設計されていました。これにより足の裏のしかるべき場所が地面に接着していることを感じられます。普通の靴下と履き比べてみましたが、少しの距離でも歩きやすさは歴然でした。

足の裏の滑り止めは上部に多く配置されていたため、やや頼りない印象でしたが、靴を履いてみると必要な場所のみしっかりとグリップされて驚きました。足がガチガチに固まることがなく、安全面にも配慮されている印象です。

指先が解放されているのは思った以上に快適で、靴の中で親指を動かしてしまいます。量販店靴下とTabioとで片方ずつ靴下を変えて、どちらの靴下で先にマメができるか試してみたいです。いや、試したくはないです。

グッドデザイン賞を受賞したカラフルなデザインもカッコイイです。ぜひ、ランニングシューズに合わせて一足検討されてはどうでしょうか。

tabio 一覧
【出典】https://www.amazon.co.jp/400/dp/B00BBNZ4W4/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1438662379&sr=8-1&keywords=(Tabio)レーシングラン五本指ソックス25~27cm ピンク

まとめ

考えてみれば、素足に直接触れているのはシューズではなくソックスです。この部分により快適性を求めるのは、当然のことだと思います。

ハードなランナーではなく、軽いジョギングだけの方にこそ試して欲しいランニングソックス。

機能性に富んだ足元で、あなたのランがより快適で楽しくなればと思います!

それでは、Can you survive?

サバイブの運営方針はこちら

靴下を買ったら靴も欲しくなっちゃった、な方はこちら!

あの子も釘付けのランニングシューズ5種はこれだろ!

2015.07.27

ABOUTこの記事を書いた人

松本 慎平

編集者/新卒でITコンサル会社に就職。ある朝「もうすぐ30歳だけど、ちゃんと将来設計あるの?」と自問自答を始めて嘔吐・下痢を繰り返す。その後、経済的自立を求め、実学を会得する記事を書くためサバイブにジョイン(ジョインって使いたがる輩にろくな奴はいない)。尊敬する作家は金城一紀。ファイナンシャルプランナーで弓道初段です。

▼詳しいプロフィール

▼過去に書いた記事

▼フォローすると気取った文章が読めるFacebook