驚くほど抜け毛が減る「髪様シャンプー」のやり方 板羽式NO.2

2015年 10月18日 三宅裕司さん・渡辺満里奈さんがMCをつとめる TBS『健康カプセル!ゲンキの時間』「秋の薄毛対策特集」に板羽先生が出演されました!

テレビで見た「ゴッドハンド板羽先生の髪様シャンプー」を復習したい方は、この記事の写真や動画をご参考になってください。


シャンプーとかけまして、最初に投げるピッチャーとときます。
その心は、どちらも洗髪(先発)でしょう。

どうも、チームサバイブの慎平っちです。

松本慎平

以前紹介させていただいた、通称「髪の神」、板羽忠徳先生の
マッサージシャンプーの記事はご覧いただけましたでしょうか?

男性の79%はハゲる!?髪の神「板羽忠則」髪の洗い方NO.1

2015.02.13

記事では板羽先生の紹介から、頭皮のケアに欠かせないマッサージシャンプーの概要、また、基本の洗い方を解説しています。
まだ読んでいない方は、ぜひ併せてご覧くださいね。

髪の神、板羽先生に取材してきました! ←NEW

※板羽先生とは?
板羽忠徳先生
板羽忠徳(いたば・ただのり)昭和20年新潟県生まれ。全国理容連合会名誉講師。毛髪カウンセラー・コンサルタントとしてテレビ、ラジオを始め雑誌、新聞等のマスメディアで活躍中。最新のファッションとクリニックを融合させたサロン「MINATO3710」を久我山にて展開。頭髪に悩みを持つ方々を対象に毛髪診断(カウンセリング)を行う。著書に「20歳若く見える頭髪アンチ・エイジング(講談社+α新書)」「やってはいけない頭髪ケア(青春新書インテリジェンス)」などがあり、理美容業界誌や健康雑誌などにも執筆。

さてさて、今回は板羽先生の真骨頂、「髪様シャンプー」を紹介します!

「髪様シャンプー」って?

前回の記事で紹介させていただいたマッサージシャンプーですが、板羽先生のサロンではこのシャンプー法を特に「髪様シャンプー」と呼んでいます。
「髪様シャンプー」!! なんでしょうか、この名前からあふれんばかりの髪をいたわる気持ち。もし私が髪に生まれていたのであれば、「髪様シャンプー」で洗ってもらいたいと思うのは必然でしょう。

この「髪様シャンプー」、頭皮をマッサージする点は通常のマッサージシャンプーと同じですが、大きな特徴として、いくつかの「型」を使って頭皮をマッサージすることが挙げられます。

基本の型は6つあり、海の動物に模した名前がつけられています。いずれも、両手でその動物の特徴を形どり、頭皮をマッサージします。

どうでしょうか? 髪を健康にする「型」。知りたいですよね?

具体的には、基本の「ヒトデの手形」にはじまり、「イカの手形」「サザエの手形」「カニの組み手」「エイの組み手」「イソギンチャクの組み手」があります。

基本の型を覚えよう!

まず、もっとも使用頻度の高い「ヒトデの手形」を紹介します。シャンプーは2度洗いが良いということを前回の記事で紹介しましたが、その2回とも、基本的にはすべてヒトデの手形で行います。
※その他、薄毛など特に気になる箇所へのポイントマッサージとして、他の型も使っていきます。

ヒトデの手形
【ヒトデの手形】

やや丸みをもたせることを意識し、指をやんわりひらきます。このひらいた5本の指先を結ぶと、ヒトデのような星形になります。頭皮を動かす際にはこの5本の指頭をぴったりとつけ、ゆり動かすのです。

ヒトデの手形02
※頭皮に指頭をぴったりと密着させ、ゆりうごかします。(イメージ図)

髪様シャンプー(基本編)

それでは、髪様シャンプーを細かく説明していきましょう。繰り返しになりますが、型としては6つあります。その中でもまずは、「ヒトデの手形」のみを使う基本的な流れを説明します。(2回目のシャンプーです)

以下に説明するのは、あくまでもお手本の流れです。頭頂部の血流をなめらかにするためにぜひ順番通り進めて欲しいのですが、人それぞれ頭皮の硬さやポイントとなる箇所は異なるため、説明の限りではありません。

何度かためしてみて、自分に適したキモチイイ流れを見つけてみるのも楽しいかもしれませんね!

①後頭部のやや下

さて、それでは流れを説明していきます。
まずはシャンプーを泡立てます。手のひらに100円程度シャンプーを乗せ、ぬるま湯を加えて混ぜ合わせます。徐々に泡立ってきたら、全体に塗布し、こすらないように丁寧に泡立てます。

01

全体が泡立ったらまずは右手で、後頭部の左の方から右に向かってゆっくりとマッサージしていきます。ヒトデの手形で、しっかりと指頭を頭皮にあて、上下に小刻みに動かしながら、左から右へと移動します。
※利き手が左の場合は、右から左へ。

②耳の後ろ

02
お次は耳の後ろです。
これから耳の周りを、後ろ・上・前と、順番に攻めていきます。耳の周りは特に洗い残しの多い箇所でもあるので、丁寧にマッサージを行いましょう。また、ここからは両手で左右同時に行っていきます。

後頭部同様に指頭をぴったりと耳後ろの生え際をなぞるようににあてて、上下にゆり動かします。頭皮がうごいているのを意識してマッサージを行ってください。

③耳の上

03
耳を軽くふさいでみてください。そして、塞いだ両手を甘く開いてください。
その際に指先があたる箇所を、上下にマッサージしていきます。指頭があたる箇所は、②同様に生え際付近を意識して下さい。

④耳の前

04
後ろ、上ときて、最後は耳の前です。
もみあげの上のあたりに指頭を当てて、これまで同様にゆり動かすマッサージを行います。

ちなみに、耳の周辺や襟足など、帽子をかぶっても隠れない箇所は一般的にハゲる箇所ではないので、すこしくらいこすり洗いをしても大丈夫です。

⑤サイド

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いわゆる側頭部です。
ちょっと頭を抱えてみてください、両手で。そうです、いま両手で触れている箇所が側頭部ですね。この箇所を下の方からつむじに向かってじりじりとマッサージしていきます。もちろん、これまで同様にヒトデの形を意識してください。

⑥てっぺん

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いわゆる頭頂部ですね。特に血行が悪い箇所ですので念入りに行いましょう。
頭皮を中心に集めるイメージで、ぐぐぐっと動かします。

この位置が最も血行が悪くなりやすく、言い換えるとハゲやすい場所です。くれぐれもこすり洗いをしないように注意してください。

⑦後頭部の上のほう

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そろそろ終盤です。
スタートも後頭部でしたが、一周して戻ってきました。後頭部。

最初が後頭部やや下だったのに対し、今度は後頭部やや上をマッサージしていきます。上から下に動かしていきます。また、両手で真ん中に寄せるようにゆり動かします。

⑧つむじ周辺

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ちょっと戻ってつむじです。
片方の手(利き手推奨)でつむじに指頭を密着させて、反対の手はおでこのあたりをガッと固定します。前後にゆり動かしながら、位置を変えます。血液の届きづらい場所ですので、小刻みに、より丁寧に動かしていきましょう。

⑨前髪の生え際

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つむじからさらに進んで、前髪の生え際に移動します。
両手指頭で生え際に指頭を密着させて、これまで同様に動かしていきます。

この、いわゆる「M字」と呼ばれる額の生え際は頭のなかでもかなり硬く、つっぱっているポイントです。こすらないことを意識し、ぐりぐりと回すように動かしてみてください。

⑩首の後ろ

10
さて、いつのまにか最終工程です。首の後ろもマッサージしましょう。
頭皮への血流を促すだけでなく、首の後ろには眼精疲労やストレス緩和に効くツボがあります。なによりキモチイイです! 下から上に向かってこれまでと同じように、小刻みに指頭をゆり動かしていきましょう。

シャンプーマッサージの流れ

一見すると手順が多いように思いますが、一連の流れを覚えてしまえばそう難しくはありません。以下の番号順に、5分から7分程度時間をかけてシャンプーマッサージを行いましょう。

flow_01
後頭部(下のほう)〜耳まわり

flow_02
サイド〜あたまのてっぺん〜後頭部(上のほう)

flow_03
つむじ〜前髪の生え際〜首の後ろ

まとめ

基本のマッサージ後には、気になる状態に合わせてピンポイントマッサージを行います。頭皮の悩みが現状なく、これからも健康な頭皮を維持していきたい方は、まずは上記の方法を試してみてください。いままでにない、キュキュっと締まった、さっぱりした頭皮の洗いあがりを実感できるはずです!

次回は応用編とし、て薄毛対策のピンポイントマッサージを紹介していきます!

今回出てこなかった「イカの手形」「サザエの手形」「カニの組み手」などのその他の型も徹底解説。M字部分が気になる方や、頭頂部が気になる方。将来のために今から予防を進めておきたい方、必見です。

それでは、「髪の神」板羽忠徳先生特集、次回もお楽しみに!
Can you survive?

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ABOUTこの記事を書いた人

松本 慎平

編集者/新卒でITコンサル会社に就職。ある朝「もうすぐ30歳だけど、ちゃんと将来設計あるの?」と自問自答を始めて嘔吐・下痢を繰り返す。その後、経済的自立を求め、実学を会得する記事を書くためサバイブにジョイン(ジョインって使いたがる輩にろくな奴はいない)。尊敬する作家は金城一紀。ファイナンシャルプランナーで弓道初段です。

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