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子どもの医療費はこんなに減らせる!今すぐ使える6つの節約術

子どもの医療費はこんなに減らせる!今すぐ使える6つの医療費節約術
ジワジワ家計を苦しめる子どもの医療費。大幅に節約できるってご存じでしたか? 今日から使える6つの節約法(残薬・ジェネリック・お薬手帳など)&知らなきゃ損する制度(医療費控除・高額療養費制度)をわかりやすく解説。わが子のため、日本のピンチも救っちゃおう!

ダイエットのための筋トレと有酸素運動|筋肉なしじゃリバウンド

ダイエットのための筋トレと有酸素運動
超かんたん(なのに効果がある)自宅でできる6種の腹筋や腕立てを動画で解説!失敗しない筋トレ&かんたんな有酸素運動を組み合わせれば、筋肉がつき基礎代謝量が増えて【痩せやすく・太りにくい身体】になります。ダイエットできてもリバウンドしちゃもったいない!

ダイエットのための続けられる食事制限と手軽に摂れるたんぱく質

ダイエットのための続けられる食事制限と手軽に摂れるたんぱく質
魔人ダイエットを行い、3ヵ月で10kg痩せて1年以上キープできている中島なかじが、短期集中ダイエットが危険な理由&適度な食事制限(続けられる糖質制限と悪い脂質制限)&ダイエットに必要なたんぱく質(手軽に摂れる食品など)をお伝えします!リバウンドしないダイエットの