「中島 なかじ」の記事

男にこそ日焼け止めが必要!男性にオススメの日焼け止め

ドラッグストアで買える日焼け止め
紫外線を浴びまくって日焼けすると、肌が老化し、シミやシワが発生して見た目より老けて見えるようになります。いつまでも若々しい肌でいるために必要な日焼け止めについて、ドラッグストアバイト歴5年半の中島が「これを買えば間違いない」という日焼け止めをご紹介します

子どもの医療費はこんなに減らせる!今すぐ使える6つの節約術

子どもの医療費はこんなに減らせる!今すぐ使える6つの医療費節約術
ジワジワ家計を苦しめる子どもの医療費。大幅に節約できるってご存じでしたか? 今日から使える6つの節約法(残薬・ジェネリック・お薬手帳など)&知らなきゃ損する制度(医療費控除・高額療養費制度)をわかりやすく解説。わが子のため、日本のピンチも救っちゃおう!

ダイエットのための筋トレと有酸素運動|筋肉なしじゃリバウンド

ダイエットのための筋トレと有酸素運動
超かんたん(なのに効果がある)自宅でできる6種の腹筋や腕立てを動画で解説!失敗しない筋トレ&かんたんな有酸素運動を組み合わせれば、筋肉がつき基礎代謝量が増えて【痩せやすく・太りにくい身体】になります。ダイエットできてもリバウンドしちゃもったいない!

貯金なし女子集まれ!家計簿アプリで月1万円貯金する方法

マネーフォワードで収支を管理したら、楽勝で貯金できた
なぜか貯金ができない人、集合!お金の管理をまともにしなかったら、結婚も子育てもうまくかないって本当!?無料の家計簿アプリ「マネーフォワード」に使ったお金をざっくり入れたら、月1万円も貯金できた!お金の管理がグダグダな人が支出を減らすのは超カンタン

ダイエットのための続けられる食事制限と手軽に摂れるたんぱく質

ダイエットのための続けられる食事制限と手軽に摂れるたんぱく質
魔人ダイエットを行い、3ヵ月で10kg痩せて1年以上キープできている中島なかじが、短期集中ダイエットが危険な理由&適度な食事制限(続けられる糖質制限と悪い脂質制限)&ダイエットに必要なたんぱく質(手軽に摂れる食品など)をお伝えします!リバウンドしないダイエットの

育毛剤だけじゃ意味ナシ!髪の神が教える4つの育毛対策

3つの育毛対策
育毛剤を選ぶ前にもっと大事なことを知ってほしい!育毛剤だけでは、育毛対策になりません!あなたが本当に「ハゲたくない」「薄毛を改善したい」と願うなら、髪の神が教える4つの育毛対策(マッサージシャンプー・食生活の改善・精神や健康状態の改善・正しい育毛剤)を試してください

痩せる本は実在した!習慣と意思でヤセるダイエット本3選

やせる本は実在する
本を読んで習慣を改めるだけで2kg痩せた中島なかじが、本当に役に立ったダイエット本の「これはためになる!」と思ったポイントや実践して効果が出た方法を紹介していきます。リバウンドしないためにも「正しい知識」を身につけて痩せようとダイエット本を複数読んだところ